个好方法是使用 YouMail 的状态问候语，它可以让呼叫者通过语音信箱问候语知道您正在度假。在这里查看我们。睡个好觉是一件很棘手的事情。似乎总是无论你如何努力在完美的时间入睡，你实际上要等到很晚才关灯。对于我们这些依赖一夜好眠来度过新一天的截止日期、会议和电脑屏幕的人来说，这是一个巨大的问题。从早点吃晚饭到每晚喝一杯热牛奶，你已经做了很多事情，但也许可以通过一种新型的睡眠辅助品找到睡得更好的秘诀。
尽管关于睡在手机旁边的负面影
响存在很多争论，但实际上睡眠管理应用程序的数量正在不断增加。这些应用程序的功能范围广泛，从为您提供冥想配乐到监控您夜间的 新西兰手机号码列表 活动量。但所有这些应用程序都旨在提高您晚上睡个好觉的能力，为此，值得尝试！ 以下 5 款最佳睡眠应用可帮助您醒来时感觉神清气爽，准备好迎接新的一天： Pillow – Pillow 是一款简单的睡眠跟踪应用程序，配有可自定义的智能闹钟，可以根据您打开闹钟的时间来跟踪您的睡眠时间。
它还会跟踪您夜间的活动
以确定您处于快速眼动睡眠、深度睡眠和浅度睡眠的时间长度。然后，它会根据这些信息向您显示哪些晚上睡得最好和最差。另一个额外的 电话号码质量检查 好处是有多种听起来更好听的警报可供选择。 适用于 iOS Sleep Genius – 该应用程序结合了高科技原声片段，创造出最佳的背景噪音，帮助您更好地入睡。它允许您决定是否要连续播放声音或在某个时间关闭声音。它的闹钟系统还旨在帮助您更轻松地醒来，5 分钟的“复苏周期”会逐渐唤醒您，而不是突然唤醒您。
